728x90 반응형 건강한 일상58 자녀 체벌 후 올바른 사과 방법과 따뜻한 훈육법 부모가 되다 보면 가끔 화가 나서 자녀를 체벌하게 되는 순간이 생길 수 있습니다. 아이를 때리거나 혼을 내고 나면 마음 한편이 무겁고 괴로운 경험을 하게 되죠. 이 글에서는 자녀에게 체벌을 한 뒤 부모가 올바르게 사과하는 방법과 앞으로 아이를 더 따뜻하게 훈육할 수 있는 방법을 자세히 소개합니다. 왜 자녀에게 체벌하면 안 되는 걸까요?"사랑의 매"라는 말을 들어보셨을 겁니다. 하지만 사실 체벌은 아이의 마음에 큰 상처를 남깁니다. 순간적으로 아이가 말을 잘 듣는 것처럼 보이지만, 실제로는 아이의 마음속에서 불안과 공포가 자라고 자존감은 크게 손상됩니다.특히 2021년 1월부터 민법 제915조 '징계권'이 폐지되면서, 이제는 법적으로도 체벌은 허용되지 않고 아동학대로 간주됩니다. 아이를 진심으로 사랑한.. 2025. 4. 14. 아이의 장점을 발견하고 칭찬하는 방법 (자녀와의 대화법) 아이를 키우면서 가장 어려운 일 중 하나는 바로 '장점을 발견하고 칭찬하는 것'입니다. "네가 잘하는 게 뭐가 있어?"라는 말을 아이에게 자주 하고 있다면, 이는 자신의 언어 수준과 안목을 점검해 봐야 한다는 신호일 수 있습니다. 남의 장점이 눈에 들어오지 않는다는 것은 결국 나가 상대방의 좋은 점을 알아보는 눈, 즉 안목이 부족하다는 뜻입니다. 아이의 장점이 보이지 않는다면 내 자신부터 점검해야 합니다 아이의 좋은 점이나 장점을 발견하지 못할 때, 문제가 있는 것은 아이가 아니라 부모일 수 있습니다. 자신이 가진 언어와 생각의 수준을 높일 때 비로소 아이의 좋은 점이 보이고, 진심으로 칭찬할 수 있는 단계에 도달할 수 있습니다.부모로서 책을 읽고, 좋은 글을 필사하고 낭독하는 습관을 갖추면 자연.. 2025. 4. 13. 성조숙증, 왜 생기고 어떻게 치료할까? 원인부터 진단·치료·예방까지 총정리요즘 아이들의 키가 눈에 띄게 크고 성장이 빨라졌다는 느낌, 단지 느낌이 아니라 사실입니다.하지만 키와 몸무게의 빠른 증가와 함께 많은 부모님들이 걱정하는 것이 바로 성조숙증입니다.이번 글에서는 정의, 원인, 진단, 치료, 예방, 식이·생활 관리법까지부모라면 꼭 알아야 할 정보를 정리해 드립니다. 1. 사춘기가 너무 이른 시기에 시작되는 현상여아: 8세 이전에 가슴몽우리(유방 발달) 발생남아: 9세 이전에 고환 크기 4cc 이상 증가➡ 일반적으로 정상보다 2년 이상 빠른 사춘기 발현을 의미성조숙증은 단순히 빨리 크는 문제가 아니라, 최종 성인 키가 작아지고 정서적 스트레스가 커질 수 있는 질환입니다. 2. 최근 경향: 아이들은 더 빨리 크고 있다10년 전보다 초.. 2025. 4. 11. 변이형 협심증, 증상과 원인 그리고 치료법 총정리 안녕하세요, 심장 건강에 관심 있는 여러분!오늘은 일반적인 협심증과는 다른 특별한 질환, 바로 변이형 협심증(Variant Angina) 에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.지난주에 가족이 가슴통증으로 응급실에 다녀 왔답니다. 술을 좋아하고 과로를 많이 하는 분인데, 새벽에 가슴통증을 호소해서 다들 많이 놀랐답니다. 그래서, 이참에 협심증에 대해 좀 알아보고자 합니다. 변이형 협심증이란?변이형 협심증은 관상동맥이 일시적으로 강하게 수축하면서 심장 근육으로 가는 혈류가 갑자기 차단되어 생기는 질환입니다. 이 과정에서 심한 흉통이 갑자기 발생하고, 몇 분 내에 사라지는 것이 특징입니다.‘변이형’이라는 이름처럼 일반적인 협심증과 발생 원인과 치료 방식이 다르며, 대부분의 환자들이 과음 후 새벽 시간대에 증상.. 2025. 4. 10. 비타민 D 결핍 증상 10가지, 당신도 해당될 수 있습니다 비타민 D 결핍은 미국뿐만 아니라 전 세계적으로 매우 흔하게 발생하는 건강 문제입니다. 특히 충분한 햇빛을 받지 못하거나 식단이 불균형한 사람들에게 더 잘 나타나죠. 비타민 D는 단순한 영양소가 아닙니다. 뼈 건강, 면역력, 기분, 피부, 시력, 근육 등 전신 건강에 광범위하게 관여하는 중요한 호르몬 역할을 합니다.이번 글에서는 비타민 D 결핍 증상 10가지를 자세히 소개하고, 부족할 경우 우리 몸에서 어떤 이상 반응이 생기는지 알려드리겠습니다.비타민 D의 역할은?비타민 D는 우리 몸이 칼슘과 인을 흡수할 수 있도록 도와주는 필수 영양소입니다. 이 미네랄들은 튼튼한 뼈를 만들고 유지하는 데 반드시 필요하죠. 가장 좋은 비타민 D 공급원은 햇빛입니다. 하지만 바쁜 생활, 실내 중심의 환경, 자외선 차단제 .. 2025. 4. 9. 치매 예방, 40대부터 시작해야 하는 이유｜김희진 교수 강연 요약 한양대학교병원 신경과 김희진 교수는 "치매는 늙어서 생기는 병이 아니라, 35세부터 이미 시작되는 두뇌 노화의 결과"라고 강조합니다.그녀는 치매를 막기 위해 반드시 알아야 할 조기 징후와 예방 습관을 상세히 소개했는데요.이 글에서는 김희진 교수의 강연 내용을 기반으로, 치매를 막는 일상 습관과 조기 진단법을 정리하였습니다. 치매는 '기억력만'의 문제가 아닙니다치매는 단순한 기억력 감퇴가 아니라, 길 찾기 능력, 판단력, 계산 능력 등 다양한 뇌 기능이 서서히 무너지며 독립적인 일상생활을 유지하지 못하게 되는 증후군입니다.놀랍게도 뇌는 20세 이후부터 노화가 시작되고, 35세부터 급격한 뇌의 위축이 시작된다고 합니다.65세가 넘으면 매년 뇌 부피의 0.5%가 줄어드는 현상이 관찰됩니다. 치매의 조기.. 2025. 4. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음 728x90 반응형
