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맥주와 혈당 스파이크, 어떤 선택이 건강할까? 맥주를 좋아하는 분들이라면 혈당과의 관계를 한 번쯤 생각해 보셨을 겁니다. 특히 당뇨나 혈당 관리를 신경 써야 하는 분들에게는 맥주 선택이 중요한 요소가 될 수 있죠. 최근 연속 혈당 측정기(CGM)를 이용한 실험에서 맥주가 혈당 스파이크를 일으킨다는 사실이 밝혀졌습니다. 그렇다면 대표적인 국내 맥주, 카스 시리즈(프레시, 라이트, 제로) 중에서는 어떤 제품이 혈당에 가장 큰 영향을 미칠까요? 오늘은 카스 3종의 탄수화물 함량과 혈당 스파이크에 대해 분석해 보겠습니다. 혈당 스파이크란? 혈당 스파이크(Blood Sugar Spike)란 특정 음식을 섭취한 후 혈당이 급격히 상승했다가 빠르게 떨어지는 현상을 의미합니다. 이러한 혈당 변화가 자주 발생하면 당뇨병, 혈관 질환(심장병, 뇌졸중) 등의 위험이 높.. 2025. 3. 19.
펫보험 사기 급증! 반려동물 보험, 안전하게 운영될 수 있을까? 반려동물을 키우는 사람들이 많아지면서, 펫보험 가입도 빠르게 늘어나고 있습니다. 하지만 이와 함께 보험 사기도 급증하고 있다는 소식이 들려오고 있는데요.최근에는 '차트 세탁' 이라는 수법을 이용한 보험 사기가 크게 늘어나면서 보험사들이 골머리를 앓고 있습니다. 보험금 청구 절차의 허점을 악용하는 사례가 증가하면서, 제도 개선이 필요하다는 목소리가 커지고 있어요.오늘은 펫보험 사기의 유형과 문제점, 그리고 개선 방안에 대해 자세히 알아보겠습니다! 🚨펫보험 사기, 어떻게 이루어질까? 1. 차트 세탁 (보험 청구를 위한 진료 기록 조작)A 씨는 반려견 ‘또치’를 키우며 펫보험에 가입했습니다. 그런데 가입 후 단 일주일 만에 320만 원의 보험금을 청구했는데요.이유는 테이블에서 떨어져 고관절 탈구로 수술을 받.. 2025. 3. 19.
하이드마 마리타임 홀딩스{HMR) 최근 투자 전망 분석/내돈내놔 최근 해양 서비스 제공업체인 하이드마 마리타임 홀딩스(Heidmar Maritime Holdings Corp., NASDAQ: HMR)가 새로운 사업 확장을 발표하며 주목을 받고 있습니다. 특히, 북해에서 플랫폼 공급 선박(PSV) 관리 사업을 위한 5년 계약을 체결하며 새로운 성장 동력을 확보했습니다. 이번 계약은 3년 연장 옵션이 포함되어 있어 향후 수익성 확대 가능성이 높아 보입니다.  1. 하이드마 마리타임 홀딩스 개요 및 최근 동향하이드 마는에서 선박 소유자를 위한 종합적인 상업적 관리 서비스를 제공하는 글로벌 해양 서비스 기업입니다. 올해로 창립 40주년을 맞이한 하이드 마는 아테네, 런던, 싱가포르, 첸나이, 홍콩, 두바이 등 주요 글로벌 거점에서 운영 중입니다.기업 정보시가총액: $231... 2025. 3. 19.
50대 이상 중장년을 위한 재취업 지원! 퇴직을 앞둔 중장년층에게 희소식이 있습니다.2025년부터 고용노동부가 시행하는 '중장년 경력지원제'가 새롭게 도입되었는데요.이 제도를 통해 1~3개월간 직무교육과 실무 경험을 쌓고, 월 최대 150만 원의 참여수당을 받을 수 있습니다.퇴직 후 새로운 일자리를 고민하는 분들에게 더할 나위 없는 기회가 될 것 같습니다.오늘은 중장년 경력지원제의 신청 방법과 혜택, 지원 대상에 대해 자세히 알아보겠습니다.  중장년 경력지원제란? **"50대 이상 중장년층이 새로운 경력을 쌓고 재취업할 수 있도록 지원하는 정부 제도"**입니다.✔ 1~3개월간 직무 교육과 실무 경험을 제공✔ 월 최대 150만 원의 참여수당 지급✔ 재취업을 위한 자격증 취득 및 직무 전환 지원이 제도는 경력이 부족해 취업이 어려운 중장년층을 위해.. 2025. 3. 18.
소고기 돼지고기 건강하고 올바른 섭취 방법은? 2015년, 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 소고기, 돼지고기, 양고기 등 적색육을 ‘인체 발암 가능 물질(Group 2A)’로 분류했습니다. 이 발표는 많은 사람들에게 충격을 주었고, 이후 적색육 섭취에 대한 논란이 지속되고 있습니다. 그런데, 정말 적색육 자체가 암을 유발하는 걸까요? 아니면 조리 방법과 섭취 방식이 문제일까요?   1. 적색육이 발암 물질이라고? IARC의 발표 이후, 축산업계와 일부 연구자들은 강하게 반발했습니다. 적색육이 인류가 오랜 세월 동안 섭취해 온 중요한 단백질 공급원이라는 점에서, 단순히 ‘발암 가능 물질’로 분류하는 것은 과학적으로 부족하다는 주장도 있었습니다. 실제로 수많은 연구들이 발표되었지만, 적색육 섭취와 암 발생 간의 직접적인 인과관계를 명.. 2025. 3. 18.
50대가 건강하게 커피를 즐기는 법 커피가 건강에 좋은가 나쁜가? 이 질문에 대한 답은 단 하나가 아닙니다. 누구나 같은 영향을 받는 것이 아니라, ‘누가, 어떤 커피를, 언제, 어떻게, 얼마나 마시는가’에 따라 건강에 미치는 영향이 달라집니다. 특히 50대 이후에는 신체 변화에 맞춰 커피를 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 50대가 커피를 건강하게 즐길 수 있는 방법과 주의해야 할 점을 정리해 보겠습니다.1. 오전에 마시는 것이 가장 좋다커피 속 카페인은 각성 효과가 있어 졸음을 쫓고 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다. 하지만 오후 늦게 커피를 마시면 카페인의 효과가 밤까지 이어져 수면을 방해할 수 있습니다. 카페인의 반감기는 평균 5시간이지만, 50대 이후에는 신진대사가 느려지면서 반감기가 8시간까지 길어질 수 있습니다... 2025. 3. 18.
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